体調のコントロールのしづらさは、詳細は今までの記事でグチらせてもらってる。
だいたいそのとおりでさぁ。解決してないのよ。変わってないのよ。
新しい話で書くと、リンパ。
たぶんリンパ。
コロナワクチンでさんっざん痛んだから、６回も「痛いー、痛いー」って痛んだから覚えてる。
これはリンパ。
お手洗い🚻に行きたくなったりすると、膝裏のリンパか、わきのリンパか、と、腹のリンパ（きっと内臓じゃない。たぶんリンパ。）がビリビリする。
行ったら治る。
こんな今日も、『追記』に来ていただき、どうもありがとうございます
のどが渇いたときもビリビリする。
「糖尿病」や「閉経」の前兆の可能性をＧＰＴさんに聞いたけど、腫れてないなら関係ないだそうですよ～。
ときどき、背骨に沿ってカーッ
と、カーッ
と、なにかがリンパで上がってくる。これが話に聞くのぼせ？ のぼせ？ のぼせ？ って、一人でセルフわちゃわちゃしてる。だれも教えてくれない。
冷水飲んだらやわらぐ。
でも暑いものは暑いので、夜になっても上着要らない。お仕事場でクーラー直撃してきても上着着たくならない。
リンパならなにか海藻を食べておけば間違いないだろうと見当付けて、ときどき芽昆布、とろろ、シソわかめのお惣菜、なんかを食べてる。
実家の母親によると、５０代なのだから原因不明の乱れがずぅーっと、乱れて続いて当たり前なんですって
見通し立たない困る困る困る困るー
今からこの調子じゃ、更年期障害が始まったら、私、食う寝る以外の機能停止しちゃうぞ…。
いや……本気にしないでね。
私、まだ経験しないでもの言ってるからね。
ガタガタグチりたいだけだから。真に受けないでね。
座ったまま動かないことは基本、大好きだけど、
汗ダラダラしながら書いては働き、書いては働き、してたら、家の中のいろんなことが放ったらかしになってて。
『赤茶の字』が続いてしまったのもこっちが原因なくらいなのよ。
換気扇フィルター、極力油料理はしないのに、油色がこってり丸く見えてきたし、
なにか銀行から返送してって言われてる返信ハガキも、何回外出しても忘れまくる。
食糧貯蔵場所から、賞味期限切れのものがごそっと複数発掘してしまったし。
踏み台に昇らないと開かない換気口を、この暑さでまだ開けてないし……でも台風来ても閉め忘れるんだよね。そして帰ってきたら換気口から枯れ葉🍂が飛び込んでいる。
掃除面倒くさい。
だから換気口開けるのも面倒くさい。
暑い
風呂の換気口はさすがに開けてある。お風呂の燻煙剤そろそろしたい。
手付かずの、❝後ですべきこと❞ がテトリスのように積みあがってしまってるのよ。
でも、一番大きなこと。
料金支払いの変更 をやってる。
スマホ料金と、パソコン接続料金と、固定電話料金を、会社の乗り換えやって、
安くしている最中。
もう一回、窓口に行く日がある。
凍える
ような老後に向かって、頭が若いうちにやれることをやっておかないと。何日待っても、今以上に若返ることはあり得ないんだから。
本当に難しい。わけわかんない
窓口の人、すごい仕事だね。それでも、何か所に何回電話を掛けようとも、正しいビジネスマナーを守った受け答えを崩さない。
プロフェッショナルって、すごいよー。
「そんな普通のことやりながらでもどーして書けないんですか？？？」と聞かれるかもしれない。
しかし。
しかーし。
今や、成立している会話の無くなったインターネットの当事者会話だけれど、
「すべきだと理解している生活作業や、社会適応に必要な当たり前なことをできなくなったらダメじゃないですか
」という、当事者が当事者を厳しく律してしまう心情もあることを知っている。
インターネットにかまけて、だとさらに、だらしないことこの上ない扱い
をされることも覚えてる。か弱い当事者があの掲示板なり、どこかのサイトの常連になってたとしても、依存してあまりに生活が破綻したと分かった人には、遠慮してレスが来なくなることも無くはない。
そんなことになったら恥ずかしい。
しかし。
社会適応って、本当は、怒られてするものでもないんだけどね。
ネットの仲良したちから怒られて湧くアドレナリンを
むかしはあるあるで、そういう人たちの気配がネットでよく見られた。感謝が書かれていたりして。
だから私も見慣れちゃった。
ライフハックとしてはありなのかもしれないけれど、
どーもなにかがおかしい気がしてて。いつかはそういうライフハックから卒業
すべき必要がありそうな気がするんだけど、そこの言語化
が私はまだできていない。
ハテラボ、https://anond.hatelabo.jp/Noralemontan/ 更新のお知らせを前回しました。
ユーチューブミックスリスト『発達障害GZ・Lemon nora見た後のリスト』の過去ログを３つずつ載せてる場所です。
ですが、リンクを開いただけだと、『Noralemontan』の日記は見られないらしいです。ハテラボの、その時の時点のタイムライン？ みたいな投稿がずらーっと並ぶらしい。
知らなくてごめんなさいね。
だから①アカウントを取って、②ログインして、③ＵＲＬに『Noralemontan/』を付けないとならないのかもしれない。
なんだか面倒くさくしてごめんなさいね。やめないけど。
発達障害ＧＺ Ｎｏｒａｌｅｍｏｎ見た後のリスト 更新しました
リストと、表題の中の説明文、平日もたまに更新してます。曜日は決めてません。
※説明文の見方～リンクを開いたときに、ミックスリストの一番上に置いてある動画のサムネイル画面が大きく出ています。
その下には『発達障害GZ・Lemon nora見た後のリスト』と、ミックスリストの名称、
その下には小さめの字で『lemon Nora』、その下には『公開∨』設定が出ています。
その下には『〇本の動画 〇回視聴 〇〇更新』で、その日、その時点でのリスト管理の情報などがあります。
次、下には矢印で共有ボタン、縦の三点リーダー。共有ボタンでＳＮＳにリンクが貼れるもののようですね。
その下最後には『すべて再生・シャッフル』の、お好みで使えるボタン。お好みでどうぞ。個人の表示にだけ反映されるから、メインのリストの並びには影響無いのではないでしょうか。
その下にやっと、自己紹介や、動画の説明文が出てきます。
スマホには『もっと見る』ボタンも出てくるので、押したら読めます。
※『すべて再生・シャッフル』をクリックしても、必ず全部見なくてはならないわけではありません。お好きなところで打ち切って良い機能です。あくまで、個人的なお勧めの詰め合わせ がミックスリストの使い方のようですから。
各個人のパソコン・スマホのユーチューブのリコメンド（お勧め）の中には、たいてい、ユーチューブ機器が勝手に作ってきたミックスリストも混ざってくることがあります。使い慣れない方は、それを開いていろいろいじってみたら慣れてきて安心できるのではないでしょうか。
ラベル：夢、映画、雑談
